男性の冷え性も慢性化は危険!冷えを改善する方法。

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男性の冷え性も慢性化は危険!冷えを改善する方法

こんにちは、MAKIです★

現在放送中のドラマ【隣の家族は青く見える】の中で、俳優・松山ケンイチさんがふんどし姿を披露し、話題になりましたね。

このドラマは、「妊活」をテーマに、不妊治療に立ち向かう夫婦と、その二人を囲む人々を描くドラマです。

赤ちゃんをなかなか授かることの出来ない夫婦を、深田恭子さん、松山ケンイチさんが演じられています。日々悩みながらも前を向く2人の姿に胸を打たれる人が増えているようです。

「不妊」の原因は女性にあると思われがちですが、実は男性側に原因があることも。また、原因不明の不妊も多くあります。

松山さん演じる「大器」は、より良い精子を作るために、とふんどしの着用を始めました。

では、ふんどしがなぜ、良いのでしょうか?

今回、男性の冷え・血流について触れながらお話したいと思います。

男性の冷え

男性の冷え

「冷え」と聞くと、女性特有の悩みのように感じませんか?

でも、実は冷え性の男性って、とっても多いんです!

自分でも気づかない「隠れ冷え性」の可能性も・・・。

  • 身体のだるさ
  • 頭痛
  • めまい
  • 下痢

そんな様々な症状、冷えが原因かもしれません。

冷えは、自律神経が乱れ、血流や悪くなることから引き起こされます。

血流やリンパの流れを良くして、体温を上げることが大切です。

自律神経の乱れ

自律神経が乱れることで、体が十分回復できずに、疲れがとれない、体が重たい、目覚めが悪い、肩や首がこる、めまい、微熱など、さまざまな不調があらわれてきます。

また、生殖に必要な「テストステロン」という男性ホルモンがうまく分泌されなくなってしまいます。

血行不良

血流が悪くなると、リンパの流れが滞り、体液によって運ばれるべきホルモンや物質が流れなくなります。

よって、老廃物が溜まり、血液・水分がうまく循環されなくなり、身体のあちこちにトラブルが起こります。

また血行不良となると、精子を作る精巣の血流も滞ってしまい、精子が作られなくなってしまいます。

つまり、冷えは「自律神経の乱れ」と「血行不良」が要因であり、それらが、妊娠に大切な精子の質を低下させるのです。

POINT

冷えは「自律神経の乱れ」と「血行不良」によるもの。
血流やリンパの流れを良くして、体温を上げることが大切

ふんどしで冷えの解消?

ふんどしで冷えの解消?

ここで出てくるのが「ふんどし」。

冒頭で、「松山さん演じる「大器」は、より良い精子を作るために、とふんどしの着用を始めた」と書きました。

ふんどしは、上記した「自律神経の乱れ」と「血行不良」の改善・予防に役立ち、冷えを防ぐことが出来るんです!

つまり、ホルモンバランスが整い、生殖機能の向上につながる、ということです。

冷えを改善するためには、主に鼠蹊(ソケイ)部の締め付けを無くしたいのです。

鼠蹊部とは、太ももの付け根部分のこと。

この鼠蹊部には、リンパや血管がたくさん集まっています。

また、もうひとつのショーツのゴム部分。おへその下。ここの締め付けも良くありません。

どんなに緩いゴムでも、身体は常に締め付けられています。

つまり、全体を締め付けるボクサーやブリーフよりもトランクス。そしてトランクスよりもふんどしなんです。

POINT

ボクサー、ブリーフ、トランクスによる締め付けに注意。
どんなに緩くてもゴムを使っている以上、ゴムによる締め付けは起きるもの。

ふんどしは、ウエストを紐で調節でき、鼠蹊部の締め付けは全くありません。身体にとって最もストレスフリーな下着なんです。

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男性用デザインふんどし

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男性用和柄ちりめんふんどし

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その他の解消法

その他にはやはり、食事・運動・入浴など、知られている方法が挙げられます。

女性向けに書いてはいますが、男性にも同じことがいえるので、過去の記事を参考にしていただければと思います。

http://sheepeace.com/hp/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%83%9B%E3%83%AB%E3%83%A2%E3%83%B3%E3%82%92%E4%BF%9D%E3%81%A4%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AB%E5%BF%85%E8%A6%81%E3%81%AA7%E3%81%A4%E3%81%AE%E3%83%9D%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%88

↓↓ こちらは、自律神経について書いています ↓↓

http://sheepeace.com/hp/%E4%BE%BF%E7%A7%98%E3%81%AE%E3%83%A1%E3%82%AB%E3%83%8B%E3%82%BA%E3%83%A0%E3%81%A8%E8%A7%A3%E6%B6%88%E6%B3%95%E2%98%86%E3%83%AA%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9%E7%BF%92%E6%85%A3%E3%82%92%E8%BA%AB

最後に

意外と見落としがちな「男性の冷え」。

「冷えは万病の元」というのは、男性も女性も同じなのです。

とはいえ、食事に運動に・・・と、全てを意識してライフスタイルを変えるのはなかなか難しいですよね。

でも、下着を変えるだけならどうでしょう?

ただ履いてるだけで、知らず知らずのうちに体内環境が良くなります♪

妊活中の方だけでなく、体調不良にお悩みの方や睡眠の質を上げたい、と思っている方にも試していただきたいです!

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