こんにちは、スタッフのMAKIです♪
だんだん涼しい夜も減り、寝苦しい季節になってきましたね。
この時期は毎年「エアコンの正しい使い方」を検索してしまいます…。
エアコンのつけっぱなしって、翌朝は身体がだるいし、喉もなんだかスッキリしないものだから、寝苦しくってもついつい消したくなってしまう。
でも、エアコンは「冷房」設定でつけっぱなしが良いそうです。
タイマーが切れて暑くて起きる、それを繰り返すことで、結局熟睡できず、疲れがとれないとのこと。
確かに、部屋の温度が上がると、息子も私もよく起きる…まずはしっかりと眠ることが大切なんですね。
我が家は28度or29度にサーキュレーターで空気を動かしています。眠る時は起きている時よりも温度設定は高め、「少し暑いかな?」くらいに設定します。
眠っているときは体温が下がるので、身体を冷やしすぎないよう気を付けているんです。冷えすぎるとどうしても身体がだるくなってしまうので。
去年、テレビ番組で「心臓より上は涼しい方が良いが、心臓より下は温かくすると、副交感神経が刺激されて、リラックス効果がある」という話を見ました。 タオルケットや布団を上手に使うのがよさそうですね。
これまでも紹介していますが、太ももの付け根部分(鼠径(ソケイ)部)を開放することで血流やリンパの流れが良くなり、身体が温まります。特に下半身では実感しやすいので、ぜひ当店の締め付けないショーツを試してみてくださいね♪
https://sheepeace.com/hp/%E7%B7%A0%E3%82%81%E4%BB%98%E3%81%91%E3%81%AA%E3%81%84%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%BC%E3%83%84%E3%81%AE%E3%83%A1%E3%83%AA%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%BE%E3%81%A8%E3%82%81
ちなみに現在、夏のキャンペーン中♪
大人気の「キャンディ」シリーズがとってもお買い得!お試しにもおすすめです!
夏は疲労が溜まりやすい
上記したように、夏場は寝苦しさで熟睡できず、疲れを溜めてしまう人が多くなります。
また、日中は外の暑さと室内の冷房との温度差、冷えすぎた室内でのクーラー病など、気付けば身体への負担は大きくなっています。
そのうえ汗をかいて眠れないということは、就寝時も休まず運動しているようなものなんです。
それではもちろん疲労は溜まる一方ですよね。
肉体的な疲労は、心的疲労にも繋がり、多くのストレスがかかった状態になります。
暑いとそれだけでイライラしてしまうこと、ありますよね(^^;)
そんなストレスを少しでも減らしてくれるアイテムのひとつとして、シーピースショーツやふんどしパンツをオススメします☆
シーピースショーツって?
「Sheepeaceショーツ」は、弊社が企画・製造・販売を行っているオリジナル商品です。
リンクをはっている過去ブログで詳しく紹介しておりますので、ぜひ併せてご覧ください♪
一言で言うと、「締め付けないこと」をポイントとした開放的でストレスフリーな下着。
カラダもココロも軽くなる、全く新しい発想から生まれた、女性のための・女性の味方のショーツシリーズです。
現在「キャンディ」「ジョリーラパン」「フローラ」「フローラボーダー」の4シリーズで展開。
定番の人気カラーで使いやすく、今後お客様の声を元に、カラー展開も増やしていく予定です。
こういった身体の締め付けを無くすアイテムの使用で、驚くほど身体が楽になります!
下着を変えて疲れが取れる?
もちろん、下着を変えてすべての疲れ、ストレスが取れるわけではありません。
しかし、血管・リンパの多く集まる場所を解放することで、身体はとても軽くなります。
そして何より、締め付けを無くすことで、神経のバランスが整い、良質な睡眠が得られるんです。
神経うんぬん…についても、こちらに詳しく書いてあります♪
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締め付けを無くすことで身体は休まり、睡眠の質がぐっと上がります。
しっかり眠ることで、翌朝の目覚めが良くなり、頭がすっきりします。
そして、全身のめぐりが良くなっているので、むくみや身体のだるさがとれていることに気が付きます。(感じ方には個人差があります)
頭も身体も軽くなると、1日をより充実したものに出来そうですよね♪
就寝時の下着を変えるだけで、夏に負けない元気な身体と心がつくれるかもしれません♪
SNSでも話題に
* tomomi *さん(@1728t)がシェアした投稿 –
多くの方に共感頂いております(^^)
ぜひ一度お試しくださいね♪