2020年 の投稿一覧

今年のGWは、コロナウイルスの影響で、全国的に#StayHome が叫ばれています。自分自身はもちろん、大切な人の命を守るため、不要不急の外出は控え、お家でご家族と一緒にゆっくり過ごしましょう。
今回は、#StayHome を快適に過ごすコツや、お家でリラックスして過ごすのにおすすめのふんどしパンツをご紹介いたします。

GW中の#StayHome を快適にするコツ

なかなか勢いが弱まらないコロナウイルス。春休み前後から、幼稚園や保育園、学校が休校となったことで、そこに通うお子さんたちは、もう1カ月以上も外出を控える生活を送っていることになります。さすがにこんなに長期間の缶詰め状態では、「もはやネタ切れ・・・」という方も多いのではないでしょうか。さらに、夜更かしや寝坊が続いて、いつの間にか生活サイクルが乱れてきてしまうのも心配です。
快適な#StayHome を過ごすために、簡単に実践できることをまとめてみましたので参考にしてみてください。

起きたらカーテンを開けて日光を浴びる。

人間の体には体内時計というものがあり、それが正しく機能することで質の良い睡眠をとれるようになっています。この体内時計は、およそ25時間周期で動いていると言われますが、日光を浴びることで整えられ、「朝に目覚めて夜に眠くなる」という、私達にとって、当たり前とも思えるリズムを生み出しているのです。

予定がない日に、目覚まし時計をかけずに眠るのはとても幸せなことですが、長時間眠りすぎると、体内時計のリズムが狂ってしまい、かえって体がだるくなってしまうことも。睡眠時間はほどほどにして、起きたらカーテンを開けて日光を浴び、体内時計をリセットするようにしましょう。

パジャマなどから活動できる服装に着替える。

ずっと家にいるのだから、一日中パジャマであっても、誰かに何かを言われるわけではありませんが、「さあ、活動するぞ！」というルーティンワークの一つとして、きちんと着替えをした方が良いでしょう。人と会うことはなくても、人に見られて恥ずかしくない格好、動きやすい服装になることで、不思議とスイッチが入るものです。

これは、一人で黙々と仕事をこなさなくてはいけない、リモートワークの時にも言えることです。最近話題のZOOM会議などで、「上半身はちゃんとした服装だけど、実はズボンを履いていなかった」というのを耳に(目に？)しますが、画面越しであれ、人と会う時は、きちんとした服装をしておきたいものですね・・・(*´ω｀)

家の中でも時間を決めて行動する。

家にいる時くらい、好きに過ごしてもいいじゃないか、という気持ちはよくわかります・・・！しかし、あまり不規則な生活をしていると、上でご説明した体内時計が狂ってしまい、ひどい場合は自律神経にも影響を及ぼしかねません。#StayHome 期間中は、食事の時間や寝る時間を大体決めておき、お家の中でメリハリのある生活を送るように心がけましょう。一週間単位で、午前・午後に取り組むことなどを決めておくと、時間を無駄にせず楽しみも増えますよ。

友達や離れて住む家族など外部の人と連絡を取る。

直接会うことはできませんが、中の良い友達や、離れて暮らす両親などと連絡を取ってみるのはいかがでしょう。
現地の話題や新しい情報などを入手できるかもしれません。お子さんがいるご家庭では、実家のじいじやばあばとテレビ電話をしてみると、喜ばれますよ。お互いにWI-FIなどで通信費用に差支えがなければ、絵本の読み聞かせをしてもらっている間に家事をする、ということも可能です(安全には十分配慮してくださいね)。

ヨガやストレッチなどで適度に体を動かす。

ずっと家でゴロゴロしていると、運動不足になりますし、何より太ります。お昼にお子さんと一緒に体操をしたり、夜寝る前にストレッチをするなどして、適度に体を動かしましょう。YouTubeなどでは、楽しく体を動かせる動画がたくさん配信されています。お子さんや自分にぴったりな動画を探してみてくださいね。

手作りスイーツや手の込んだ料理を作る。

せっかく時間がたっぷりあるのだから、挑戦したかった手作りのスイーツや、ちょっと手の込んだお料理を、お子さんと楽しみながら作ってみましょう。材料の買い出しにみんなで行くことはできませんので、ネットスーパーや製菓材料などを販売しているサイトをチェックしてみてください。自分で作ったスイーツやお料理なら、お子さんも喜んで食べてくれるはず。進んでお料理をしてくれるようになるかもしれませんよ。

すでに実践してるよ！という方もおられるかもしれませんが、まだの方は、どれも簡単にチャレンジできることなので、ぜひ試してみてくださいね。

#StayHomeの服装について

#StayHome の服装は、当然ですが個人の自由なので、何を着ていても問題ありません。ただ、上でも触れましたが、きちんと着替えた方が、メリハリがつきますし、動きやすい服装の方が活動的になれるのでおすすめです。それに加えて、お家で過ごすのですから、リラックスできるものが良いですよね(*´ω｀)

ふんどしパンツはリラックスウエアの極み

シーピースのふんどしパンツは、締め付けないパンツ。一般的な下着のように、足ぐりにゴムを使用していないため、とても解放的な履き心地です。これはもう、リラックスウエアの極みと言っても良いでしょう。
［Flora フローラ］や［Candy キャンディ］などは、見た目も普通のショーツとほとんど変わらないので、毎日使っていただけますよ。

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［Flora フローラ］

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ふんどしパンツの履き心地が気になる方は、この#StayHome期間にぜひ試してみてくださいね。

デリケートゾーンのかゆみについては、こちらのブログでも何度か取り上げていると思いますが(例えばこちら)、とっても大切なことなので、定期的に取り上げるようにしています。デリケートゾーンのお悩みって、ご家族やお友達の間では話題になりにくいかもしれませんよね。でも、デリケートゾーンのかゆみで悩んでいる人は意外に多いようです。人に相談しにくい分、「これって病気なの！？」と、不安になるかもしれませんが、まずは落ち着いて。デリケートゾーンのかゆみの原因を突き止め、正しく対処することが大切です。

今回は、そんなデリケートゾーンのかゆみの原因とその対処法についてご紹介いたします！

デリケートゾーンのかゆみの原因を突き止めよう

ある日突然（もしくは、ここ数日何となく）、デリケートゾーンにかゆみを感じるようになった・・・そんな時に思い出して欲しいことを、いくつか説明しておきます。かゆくなるまでに、思い当たるフシがなかったか、確認してみてください(*´ω｀)

デリケートゾーンのかゆみの原因は「かぶれ」と「感染症」

デリケートゾーンのかゆみの原因は、大きく分けると「かぶれによるもの」と「感染症によるもの」の二つに分かれています。デリケートゾーンは、常に下着+ズボンなどで覆われているので通気性が悪く、蒸れやすい部分でもあります。また、構造的に汗や汚れが溜まりやすい場所でもあるため、かぶれやすく、細菌や真菌(カビ)などが増殖しやすいのです。

デリケートゾーンのかゆみの原因

以下に、デリケートゾーンのかゆみの原因の主な例を挙げておきます。かぶれによるものか、感染症によるものかで、次の段落でご説明する対処法も変わってきます。判断する際の参考にしてみてくださいね。

・下着と接触することによって起こるかゆみ(かぶれ)

下着が皮膚に接触することが刺激となって、かゆみを感じる場合です。ポリエステルなどの化学繊維でできている下着の場合は摩擦が起こりやすく、汗をかくと蒸れやすい傾向があるため、かぶれやすくかゆみを感じることがあります。

・生理用ナプキン＆経血の蒸れによるかゆみ(かぶれ)

使い捨ての生理用ナプキンの多くは、石油を原料とする合成繊維でできています。この合成繊維は、速乾性は高いけれど、吸水性と通気性が低いので、蒸れやすい素材でもあります。そのため、経血を含むとさらに蒸れやすくなり、それがデリケートゾーンに密着することでかゆみを感じることがあります。

・カンジダ症によるかゆみ(感染症)

カンジダという真菌(カビ)が引き起こす感染症です。感染経路は、性行為に限らず、いつ感染したか不明な場合がほとんどです。人の体の中に常在菌としていることの多い菌ですが、免疫力が低下した時などに増殖して発症します。症状としては、強いかゆみやヒリヒリとした痛み、おりものが白くカッテージチーズ状になる、などがあります。製薬会社のデータによると、女性の約20％が経験しているとも言われています。

上記の原因は、一例です。デリケートゾーンに痒みを伴う感染症は他にもあります(膣トリコモナス症、いんきんたむしなど)。感染症の場合は、性行為で相手に感染させてしまうこともあるので、心配な時は病院で診察してもらいましょう。

デリケートゾーンのかゆみの対処法は？

デリケートゾーンの痒みの原因に対処するには、その原因に合った方法をとる必要があります。今回は、上で書いた原因だった場合の対処法を順にご紹介いたします。

かゆみの原因を「取り除く」か「治療する」

かゆみの原因は、大きく二つの理由があるとお伝えしましたが、それに対処する方法も、原因を「取り除く」と「治療する」の二つだと言えます。体的な事例も含めて、以下にご紹介しておきます(*´ω｀)

・下着によるかゆみの場合は素材を厳選する

デリケートゾーンの痒みの原因が下着の場合は、素材をコットンやシルクなど、お肌に優しいものに変更してみましょう。シーピースのふんどしパンツ[もっこふんどし]はコットン100％。日本製のダブルガーゼを使用しています。通気性もバッチリなので、蒸れずに気持ちよく過ごせます。

生理用ナプキン＆経血の蒸れには布ナプキンがおすすめ

使い捨ての生理用ナプキンが蒸れやすいというのは上でもご説明しました。原料が石油というのもビックリですが、やっぱり便利だから使ってしまいますよね・・・ただ、生理中のデリケートゾーンの痒みがひどい場合は、試しに布ナプキンを使ってみて、「本当に原因が使い捨てナプキンなのか」を確かめておくのも良いかと思います。シーピースの布ナプキンは、デリケートゾーンに触れる部分に播州織ダブルガーゼを使用しているので、とっても優しいつけ心地。天然繊維なので、適度に水分が蒸発され、使い捨てのナプキンよりも蒸れにくくなっています。

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オリジナル布ナプキン／普通の日用

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カンジダ症によるかゆみは病院へ(感染症)

デリケートゾーンのかゆみの原因がカンジダ症の場合は、病院で治療してもらうことになります。レディースクリニック(産婦人科)などで診察してもらいましょう。症状を伝えると、検査をしてもらえるはずです。カンジダ症であれば、通院であれば膣洗浄と薬の注入、自宅で塗り薬の塗布などを行います。真菌の増殖を抑えるためにも、下着は通気性が良いものを。鼠経部に締め付けがないふんどしパンツは、空気がこもらないからおすすめです。

デリケートゾーンのかゆみの原因にも何種類かあることがお分かりいただけたと思います。大切なのは、自分のかゆみの原因を知り、正しく対処すること・・・！今回ご紹介した例を参考にしていただければ幸いです。かゆみが長引く時や感染症の症状がある時は、早めに病院に行ってくださいね。

古くから高級素材として扱われてきたシルク。その艶やかな光沢とスベスベとした肌触りは、一度身につけると病みつきになる心地良さです。実は、シーピースでもシルクを使用した商品をいくつか取り扱っているのですが、今回はそんなシルクの魅力とお手入れ方法について、ご紹介したいと思います。

シルクは世界中で愛されてきた高級素材

シルクの生産は、紀元前３０００年頃(一説では紀元前６０００年頃)の中国で始まっていたと言われています。そこから陸路や海路でインドやペルシア方面に輸出されていましたが、そのルートの呼称が、皆さんもご存知のシルクロードです。高級感のある光沢と滑らかな肌触りの生地は珍重され、金と同じくらい価値があるとまで言われていました。古代ローマでは上流階級が好んで衣服に使用していました。

日本では、弥生時代には養蚕とシルクの製法が伝わっていたと言われています。しかし、中国のシルクの方が品質が良かったため、次第に生産は衰退していき、その後も繁栄と衰退を繰り返していきます。その最盛期と言えるのが明治時代ですが、１８７２年に設立された日本初の本格的な機械製糸工場である富岡製糸場は有名ですね。現在、日本のシルク製品の９０％は輸入品だそうですが、身分の高い人だけが使っていた昔とは違って、私達が手に届く価格と形(ハンカチやアンダーウエアなど)に変身して、多くの人に愛用されています。

シルクが体に優しい理由

シルクの原料は、蚕が作り出す繭。この繭は、約２０種類のアミノ酸が結合したたんぱく質繊維でできています。中心となるのは、「フィブロン」と「セリシン」ですが、このセリシンには、人間の肌と同じくらいの「セリン」が含まれているため、シルクは人間の肌と成分ととても近い繊維なのです。そのため、化学繊維が引き起こすトラブル(乾燥、かゆみ、ブツブツなど)がほとんどなく、お肌に優しいと言われています。

また、シルクは、その繊維の間にたくさんの空気を含むことができる構造になっています。そのため、シルク製品の下着を着用すると、空気の層というワンクッションができて熱伝導率が低くなり、外気の暑さや寒さに影響されにくい、快適な温度を保ってくれるのです。さらに、吸湿性・放湿性・保温性に優れているので、冬は暖かく、夏は涼しくといった、「天然エアコン」のような役目も果たしてくれます。天然繊維というだけあって、本当に呼吸しているような印象ですね・・・！
ちなみに、吸湿性が高いことから、化学繊維に比べて静電気のパチパチも起こりにくいそう。
シルクには、天然繊維だからこその魅力が満載だったのですね(*´ω｀)

気になるシルクのお手入れ方法は？

シルクは、「高級素材」というイメージから、お手入れが難しいのかな？と思いがちですが、ポイントさえ押さえておけば大丈夫！気になるお手入れ方法を、以下にまとめてみました。

洗濯表示のタグを確認する

まずは、製品についている洗濯表示のタグを確認しましょう。アンダーウエアであれば、たいてい洗濯できるはずですが、特殊なものや、アウターなどはドライクリーニングしかできないものもあるかもしれません。念のため確認しておきましょう。

中性洗剤を使用する

手洗いができるシルク製品は、中性洗剤を使用して洗います。シルクは、動物性たんぱく質でできた繊維なので、アルカリ性に触れるとたんぱく質が溶けやすくなるという性質があります。そのため、弱アルカリ性の洗剤で洗うのはNG！かならず、洗剤の成分を確認しておきましょう。分からない場合は、シルク専用の中性洗剤をしようするか、おしゃれ着洗いの洗剤を使用しましょう(シルク製品が洗えるかを確認すること)。

手洗いはぬるま湯で

手洗いの場合は、洗面器などに３０℃以下のぬるま湯を入れ、適量の洗剤を溶かしてから、優しく押し洗いします。すすぎも、洗いと同じように押し洗いで、ぬるま湯か水を２～３回交換します。脱水は、バスタオルなどに包んで優しく押して水分を吸い取るようにします。形を整えてシワをのばし、陰干しします。

洗濯機はおしゃれ着コースで

洗濯機の場合は、おしゃれ着コース(ソフトコース・ドライコース)など、短時間で、脱水にあまり時間をかけないものを選択します。手動で選べる場合は、脱水は５秒程度に調節してください。仕上がったら、形を整えてシワをのばし、陰干しします。

シルク製品の干し方

シルク製品は、直射日光に当たると黄変(黄色く変色する)ため、直射日光の下に干すのは厳禁です。必ず陰干ししましょう。タンブラー乾燥も縮む原因となるためNGです。アイロンをかける時は当て布をして、中温で手早く掛けるようにしてください。

シルク製品の保管について

シルク製品は直射日光や蛍光灯が当たらない場所に保管してください。防虫剤を使用する時は、直接生地に当たらないように注意しましょう。クリーニングから帰ってきたシルク製品を保管する時は、クリーニングのビニール袋から出して保管しましょう。ビニール袋をかぶせたままだと通気性がないため、シミやカビの原因となります。

シルクはお肌に優しく、心地よい肌触りなので、もっともっと生活に取り入れていただきたい、おすすめ素材です。シーピースでも、いくつか商品のお取り扱いがありますので、この機会にぜひチェックしてみてくださいね☆彡

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女性の体に毎月訪れる「生理」。この生理現象ははるか昔から、もちろん生理用ナプキンなど存在しない時代からあったはずですが、当時の女性たちはどのように対処していたのでしょうか？今回は、日本における生理用ナプキン(あるいはそれに代わるもの)の歴史を見ていきたいと思います。