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タグ : 冷え

筋肉を動かしてポカポカに!簡単にできちゃう「冷え解消エクササイズ」

2020.10.31

朝晩の冷え込みが段々と厳しくなってくる季節ですが、皆さま体調など崩されていませんか? 寒さが厳しくなるにつれ、「いっそのこと冬眠してしまいたい」と思うのは、私だけではないはず。 ウォーキングやエアロバイクなど、少し体を動かせば温まるのは分かっているけれど、寒すぎてそんな気力もない、というのも私だけではないはず・・・!そんな方は、ぜひ今回の記事を読んでみてください。立ったままで、座ったままでできてしまう、とっても簡単な「冷え解消エクササイズ」をご紹介したいと思います。

寒い季節こそ「じんわり温かい」布ナプキンがおすすめ☆彡

2020.10.17

この時期の生理期間中、「ただでも寒いのに、ますます寒い」ということはありませんか? 生理期間中は体の巡りが滞りやすくなるから、というのが理由のひとつですが、もしかしたら、その根本的な原因は使い捨ての生理用ナプキンにあるかもしれません。「え、ナプキンに冷たいとか温かいとかある?使い捨てじゃなければ温かいの?」と不思議に思う方もおられるかもしれませんが、「なるほどな」となる理由がいくつかあるのです。 今回は、そんなナプキンたちに隠された秘密と、この時期にこそお試しいただきたい、シーピースの布ナプキンの魅力をご紹介いたします(*´ω`)

エアコンの風で冷えてない?お腹周りの冷えは腹巻でガード!

2020.07.04

7月に入り、日差しもいよいよ夏らしくジリジリと照りだし、焼けつくような暑さになってきましたね。 あつ~い屋外とは対照的に、室内ではエアコンで涼しく過ごす日も増えてきたのではないでしょうか。でも、職場や電車など、エアコンの温度調整ができない室内でずっと過ごしていると、体は冷えてしまいがち・・・どこが冷えても良いことはありませんが、特にお腹が冷えると様々な不調が出てしまいますから要注意!今回は、そんなお腹の冷え対策についてご紹介してみます。

おしりが冷たい人は要注意!

2020.06.27

特別に寒さを感じていないのに、お尻を触ってみるとびっくりするほど冷たい・・・そんな人、意外に多いのではないでしょうか?以前のこちらの記事でも紹介していますが、大事なことなので、お尻の冷えについて、もう一度おさらいをしたいと思います・・・!(・∀・)

寒い夜には鍋パーティ!体を温める食材を使ったおすすめ鍋料理

2020.01.11

お正月が明け、まだまださむ~い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。 寒い日には、美味しくてあったかいものを食べて、お家でほっこりと過ごすのも一つの幸せ。鍋パーティがおすすめです♪しかも、食べるだけで体がポカポカと温まる効果がある食材だったら一石二鳥ですよね(*´ω`) というわけで、今回は、寒い日におすすめの体を温める食材を使ったお鍋をご紹介したいと思います☆彡

冷えた体にホッと嬉しい!ワザありホットドリンク

2019.11.02

朝晩がめっきり寒くなってきた今日この頃、冷え体質の方は、手足に冷えを感じるようになってくる季節ですね。冷えを感 …

早めの準備が◎冷えをガードしてくれるポイント使いあったかアイテム

2019.10.05

朝晩がめっきり涼しくなったこの頃、冷えを感じやすい方は、そろそろ今シーズンのあったかアイテムをチェックしてみてはいかがでしょうか。 「日中は汗ばむくらいだし、防寒アイテムなんて、まだちょっと早いんじゃ・・・」と思っておられる方もいるかもしれませんが、ここから先、急に寒くなる日も多くなります!それに、今から準備しておくと、秋から春先までず~っと使えるので、早めに準備しておくと良いですよ。今回は、その中でも、首や腰など、ポイント使いで冷えをガードしてくれるアイテムたちをご紹介いたします♪

エアコン、アイス、ビアガーデン・・・夏場の「冷え」にご用心!

2019.08.03

夏は暑いもの! ・・・と思いがちですが、エアコンや冷たいものの食べすぎ、飲みすぎなどで「体の冷え」を感じる方も …

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